Mode de vie

Comment aider un membre de la famille autiste à faire face au déménagement

Le déménagement est un processus difficile pour quiconque. Cela peut être particulièrement stressant pour une personne autiste et vous pouvez vous demander comment aider à gérer ses sentiments et à assurer sa sécurité lors d’un déménagement. La préparation et la prise en compte peuvent aider à réduire le stress et à rendre l’expérience de déménagement aussi simple que possible.

1 / Préparer ses émotions

– Prévenez-les suffisamment. Vous souhaitez donner à votre proche le temps de se préparer mentalement au déménagement. [1] Les enfants plus jeunes peuvent avoir besoin de quelques semaines, tandis que les enfants plus âgés, les adolescents ou les adultes devraient être avertis au moins un mois.

– Expliquez pourquoi la famille déménage. Décrivez les raisons en fonction de votre âge. [2]
“Nous déménageons pour être près d’une bonne école.”
“Maman a obtenu un nouvel emploi qui sera plus amusant pour elle et nous donnera plus d’argent. Nous déménageons pour nous rapprocher de son travail.”
“Nous avons besoin d’une maison plus grande pour que vous puissiez avoir votre propre chambre et que le bébé puisse avoir sa propre chambre.”
“Nous déménageons pour que je puisse me rapprocher de mon travail. Je passerai moins de temps dans la voiture. J’aurai plus de temps libre et peut-être que je pourrais passer plus de temps avec toi.”

– Expliquez ce qui restera le même. Le fait de savoir que certaines choses ne changeront pas peut être rassurant, en particulier pour les petits enfants qui pourraient ne pas comprendre.
“Vous irez à la même école.”
“Toutes nos affaires viendront avec nous. Nous aurons le même mobilier. Vous aurez les mêmes jouets.”
“Nous allons toujours rendre visite à grand-mère et à oncle Rashid. En fait, il sera plus facile de les voir car nous vivrons plus près d’eux.”

– Soyez prêt à avoir plusieurs conversations. La personne peut ne pas montrer une réaction forte tout de suite. Ils auront besoin de temps pour y réfléchir et y réfléchir. Ils peuvent vous revenir avec des questions plus tard.

– Essayez d’utiliser des supports visuels. Fournir des horaires visuels et des histoires sociales au besoin. Aidez-les à comprendre ce qui se passe et ce qui va se passer ensuite.
Vérifiez la bibliothèque pour des livres sur le déménagement.

– Gardez-les à jour. Marquez les choses clairement sur le calendrier et assurez-vous que c’est un endroit facile à voir. [3] Informez-les de tout changement important.
Certaines personnes aiment entendre les détails de la façon dont tout fonctionne. Si c’est le cas, vous pouvez partager des informations sur le fonctionnement de l’achat et de la vente d’une maison.

– Montrez-leur des photos du nouvel endroit. Si vous avez des photos de la nouvelle maison, montrez-les à votre bien-aimé. Vous pouvez également montrer des photos de la cour et du quartier. Un adolescent ou un adulte aimerait peut-être voir une carte.

– Laisse-les voir chaque pièce vidée. Rentrer à la maison dans une pièce vide peut être surprenant. Essayez de demander à un membre de votre famille d’aider à nettoyer chaque pièce une fois qu’elle est vide pour les aider à comprendre que des choses ont été déplacées [4].
Si cela se produit pendant leur absence (par exemple à l’école ou au travail), parlez-leur-en. Dites quelque chose comme: “Aujourd’hui, je vais vider le salon. Ainsi, lorsque vous rentrerez à la maison, vous ne disposerez pas de meubles. Vous pourrez vous y déplacer si vous le souhaitez.”

– Vérifiez comment ils se sentent. Les personnes autistes peuvent ne pas toujours vous dire leurs émotions, car elles peuvent ne pas savoir comment ou elles peuvent ne pas comprendre ce que vous voulez savoir. Poser des questions peut les encourager à s’ouvrir.
“Que penses-tu du déménagement jusqu’à présent?”
“Avez-vous des inquiétudes à propos de votre déménagement à Londres?”
“Qu’est-ce qui te préoccupe aujourd’hui?”

– Faites une promesse sur quelque chose d’amusant qui peut arriver après le déménagement. Avoir quelque chose à espérer peut aider votre bien-aimé à faire face à l’ajustement. Pensez à ce que les membres de votre famille apprécient et planifiez un traitement spécial. (Assurez-vous que c’est une promesse que vous pouvez tenir.)
“Le week-end après le déménagement, nous allons chercher de la glace.”
“Quand nous irons dans notre nouvelle maison, il y aura une boîte avec un nouveau jouet pour vous.”
“Lorsque nous emménageons, votre frère a promis de vous conduire à la bibliothèque afin que vous puissiez consulter de nombreux livres sur [un intérêt particulier].”
“Il y a un magnifique parc près de notre nouvelle maison. Nous pouvons y faire des promenades ensemble en famille.”

2 / Préparation physique

– Photographiez la maison et la cour avant de changer quoi que ce soit. Prenez de bonnes photos de chaque pièce. Photographiez le chantier et les lieux de prédilection préférés des membres de votre famille si vous avez le temps. Vous pourriez avoir l’aide de votre bien-aimé, ou vous pouvez le faire vous-même. De cette façon, s’ils veulent parler de l’ancienne maison, vous aurez des photos à leur montrer.
Certaines personnes autistes s’ennuient beaucoup de leurs vieilles maisons, surtout si elles y ont vécu longtemps. Avoir des photos peut être réconfortant.

– Gardez la même chambre aussi longtemps que possible. Sauvegarder les chambres jusqu’à la fin. De cette façon, la chambre à coucher peut rester relativement cohérente la plupart du temps.

– Demandez à votre bien-aimé s’il veut aider à faire ses bagages. Certaines personnes aimeraient peut-être aider à ranger leurs affaires. D’autres pourraient trouver cela inquiétant et préférer que vous fassiez vos valises seul.

– Emballez et étiquetez une boîte de produits de base auxquels vous pouvez accéder rapidement une fois que vous arrivez à votre nouvelle maison. En plus des boîtes d’articles de toilette de base et d’articles de préparation de repas, vous aurez besoin de quelques éléments essentiels pour votre bien-aimé autiste.
Quelques jours de vêtements, y compris un pull
Médicaments contre les maux d’estomac, maux de tête et autres problèmes possibles

– Demandez à un membre de votre famille de vous aider à préparer un sac à dos contenant des objets précieux et nécessaires. Pensez à ce qui les aide à se sentir mieux lorsqu’ils sont stressés et mettez certains de ces éléments à l’intérieur. Ce sac peut rester avec votre proche tout le temps et vous aider à être aussi confortable que possible.
Electronique préférée
Objets de confort
Casque et / ou bouchons d’oreilles
Fidget jouets / outils
Médicaments (y compris les médicaments au besoin)
Quelques collations

3 / Choisir une maison

– Tenez compte de la qualité des écoles locales pour un enfant, en particulier des services d’éducation spéciale. Voyez si vous pouvez savoir ce que les élèves et les parents pensent de l’école.
Voir si l’éducation spéciale met l’accent sur l’autonomisation ou le contrôle. Certaines écoles mettent davantage l’accent sur le contrôle du comportement que sur l’enseignement de compétences utiles.

– Cherchez un quartier calme. Les bruits graves provenant des avions, des voitures et des motos peuvent empêcher une personne autiste de se concentrer et de socialiser. Essayez d’éviter de vivre près d’une rue animée ou d’un aéroport.
Les zones à faible trafic peuvent être plus faciles pour la conduite et le cyclisme, ce qui pourrait renforcer les compétences en matière d’autonomie de votre proche, maintenant ou plus tard. C’est particulièrement important si la personne ne comprend pas la sécurité routière.

– Pensez au calme de la maison. Une climatisation et un chauffage bruyants peuvent perturber la vie des autistes sensibles au son [5]. Lors de votre visite, prenez un moment de silence pour écouter le son de la maison.
Gardez à l’esprit que les surfaces rocheuses et métalliques, telles que les comptoirs en granit, ont tendance à être plus bruyantes lorsque quelque chose les heurte.

– Songez à la capacité de la personne à se “cacher” dans la maison. Beaucoup d’autistes aiment pouvoir se cacher dans un endroit calme lorsqu’ils sont débordés. Une maison avec des espaces bien définis ou quelques “cachettes” peut être plus attrayante pour une personne autiste.
Les maisons à concept ouvert sont généralement une mauvaise idée pour les autistes. Celles-ci peuvent être bruyantes et amener la personne à se sentir trop exposée.
Laissez-les avoir leur propre chambre, si possible.
Demandez-vous s’il ya un endroit spécial où la personne pourrait se cacher quand elle voudra être seule, comme dans son placard ou sous les escaliers. Avoir une cachette peut réduire le risque de fuite, car la personne a déjà un endroit sûr où aller.

– Gardez à l’esprit que chaque personne autiste est différente. Différentes personnes aiment différentes choses. Pensez à ce que votre proche aime et utilisez ces informations pour vous aider à prendre des décisions concernant la nouvelle maison.

4 / Gestion du jour du déménagement

– Envisagez de faire partir la personne pendant la période de déménagement. Le jour du déménagement est stressant pour tout le monde, en particulier les autistes. Voir s’ils peuvent être à l’extérieur de la maison avec un membre responsable de la famille ou une baby-sitter. Dites-leur qu’ils iront dans la nouvelle maison par la suite [6].
Il n’est pas rare que les personnes autistes remarquent et absorbent le stress des autres autour d’eux. Les garder à distance peut atténuer cela.
Ce sera également utile pour vous de ne pas avoir à vous soucier d’eux pendant que vous vous concentrez sur le déménagement.

– Essayez d’assigner à la personne une tâche élémentaire à occuper. Si vous ne pouvez pas les garder hors de la maison, distrayez-les avec une tâche facile. Essayez de les laisser balayer, utilisez un plumeau, vérifiez que tout est emballé, surveillez un enfant ou effectuez une autre corvée.
Assurez-vous que la tâche n’est pas trop difficile et qu’ils savent qu’ils peuvent arrêter s’ils ont besoin d’une pause. De cette façon, ils peuvent faire une pause s’ils sont trop stressés.
Ne leur faites pas trop de demandes. Rappelez-vous qu’ils vont être stressés.

– Gardez leur sécurité à l’esprit. S’ils aiment grimper ou courir, il pourrait y avoir un risque pour la sécurité. Considérez la hauteur des caissons et des portes et fenêtres ouvertes.
Si votre proche s’enfuit lorsqu’il est bouleversé, supposez que bouger pourrait le rendre fâché. Voir s’il y a un endroit calme à l’intérieur pour désigner comme un endroit où ils peuvent “fuir” en toute sécurité.

– Marquez vos émotions devant la personne. Les personnes autistes peuvent être des éponges émotionnelles, absorbant tout le stress qu’elles voient des autres autour d’eux. Vous pouvez réduire le stress en disant à votre proche ce que vous ressentez et pourquoi.
“Je suis stressé parce que c’est beaucoup de travail. Vous pouvez m’aider en allant dans votre chambre et en jouant sur votre tablette pour que je puisse me concentrer.”
“Je suis frustré parce que nous avons des problèmes avec le déménagement. Ce n’est pas de ta faute.”
“Je me sens dépassé. J’ai besoin d’être seul.”
“Je suis désolé d’avoir élevé la voix. Je n’ai pas bien dormi et c’est difficile pour moi de penser droit. Normalement, je le sais mieux, mais aujourd’hui j’ai oublié.”

– Déballez leur chambre en premier. Essayez de disposer leurs meubles de la même manière que dans l’ancien lieu [7]. Déballez tous les articles de confort et les objets chers qui pourraient calmer les membres de votre famille.
Votre proche peut se cacher dans son nouveau placard. Ceci est normal et sans motif d’inquiétude; ils sont probablement dépassés. Laissez-les se cacher aussi longtemps qu’ils en auront besoin. Ils peuvent avoir plaisir à avoir une tablette et / ou un article de confort pendant qu’ils se cachent.

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